为扎实推进学校心理健康教育工作，充分发挥心理委员在班级心理健康建设中的 “观察员”“倾听者”与“传递者”关键作用，筑牢校园心理安全防护网，近日，江苏科技大学自动化学院以“圆桌派”为载体，精心组织开展2025级心理委员专题培训会。本次培训由学院辅导员李航老师主讲，2025级全体班级心理委员齐聚一堂，沉浸式参与学习交流。
培训以“明确职责、精准识变、科学助人”为核心主线，在轻松务实的“圆桌”氛围中拉开序幕。李航老师首先围绕“心理委员的职责边界与工作原则”展开系统讲解，通过“清单化”呈现，清晰界定了心理委员在信息传递、情绪疏导、活动组织、危机预警四大核心工作中的具体任务。针对工作中易混淆的边界问题，他着重强调“保密为先、客观公正、尊重理解、量力而行”四大准则，结合“班级同学出现持续情绪低落该如何介入”“发现异常情况如何规范上报”等真实工作场景案例，引导心理委员准确把握自身定位——既是普及心理健康知识的“宣传员”，也是监测班级心理动态的“预警员”，更是同学们值得信赖的“朋辈支持者”，帮助大家理清工作思路、掌握实操要点，为后续工作合规有序开展筑牢基础。
聚焦当代大学生心理特点与常见困扰，李航老师精准梳理了学业压力、人际关系、情感困惑、适应障碍等四大类高频心理问题的典型表现。为提升心理委员的识别能力，他总结传授了“一看情绪状态、二听言语表达、三察行为变化、四感社交互动”的四步识别法，通过具体案例拆解，指导大家在日常相处中敏锐捕捉同伴的异常信号。针对危机干预这一关键环节，详细拆解了“及时上报、科学转介、持续关注”的标准化流程，强调上报需“精准详实不遗漏”、转介要“衔接顺畅不拖延”、关注应“张弛有度不越界”，特别提醒避免因误判、隐瞒或不当干预引发不良后果，为心理委员开展风险防控工作提供了清晰的行动指南。
在“助人态度与沟通技巧”实操教学环节，李航老师强调“真诚接纳、耐心倾听、中立陪伴”是朋辈助人的核心要义。他指出，心理委员应主动放下预设偏见，避免说教式指导和评判式回应，用共情传递温暖。现场通过情景模拟、话术演示等互动形式，手把手传授开放式提问、共情式回应、情绪疏导等实用技巧，如“我能感受到你现在的焦虑，愿意和我多说说吗？”“你已经在努力应对了，这种坚持很可贵”等沟通范例，让心理委员们直观学习如何在不越界替代专业帮助的前提下，为同伴提供有效支持，既不让求助者感到孤立无援，也能引导其在需要时主动寻求专业帮助。此外，培训还专门梳理了学校心理咨询中心的预约流程、线上咨询平台、线下咨询室地址等实用信息，制成“求助资源清单”供大家留存，确保心理委员在同学有需要时能快速精准对接支持渠道。
培训尾声，自动化学院心理协会会长李嘉琪以图文结合的形式，介绍了心理协会的核心宗旨、组织架构与任务分工，分享了过去一年协会开展的 “5・25心理健康月”“五育润心心理系列活动”“团体心理辅导”等特色活动成果。她表示，心理协会将作为心理委员的坚实后盾，未来将通过资源共享、活动共建等方式，与各班心理委员协同发力，共同推动学院心理健康教育工作走深走实。
此次“圆桌派”心理委员培训会紧扣实际工作需求，既有理论讲解又有实操演练，有效破解了新任心理委员在工作中的困惑与难题，进一步提升了心理委员队伍的专业素养、责任意识与实操能力。参训心理委员纷纷表示，通过培训明确了工作方向、掌握了实用技巧，未来将把所学知识运用到班级心理健康工作中，以更专业的态度、更贴心的服务关注同学心理状态，主动架起“心灵桥梁”，为营造积极向上、和谐温暖的班级氛围与校园生态贡献朋辈力量。
