11月18日下午，江苏科技大学自动化学院在经世楼103室开展心理教育专题讲座。讲座由心理学硕士、国家二级心理咨询师谢莉老师主讲，自动化学院90名学生参与活动。
讲座围绕“拖延与时间管理”主题展开，旨在通过提高同学们的自律能力和时间管理能力，实现有限的时间内发挥出最大价值，让并不充裕的时间不再被压缩。
讲座开始，谢老师带领大家开展破冰游戏“左抓右逃”，活跃现场气氛。接下来谢老师向大家介绍了拖延的概念以及类型，并引入丹尼尔卡里曼的《思考：快与慢》，用专业的心理学知识阐述了决策是如何发生的，以独特的视角解释拖延与内耗。
谢老师从拖延过渡到时间管理，让大家明白利用时间是一个人必须具备的能力，无论是学习还是工作，合理的时间安排以及碎片化时间管理能够提高学习和工作效率。
听了谢老师的讲解，现场的同学们对拖延症均有了深刻认识，并反思自身日常的拖延行为，表示在日后的学习中努力克服拖延症，提高学习效率，把握光阴，不负韶华！
